Dåligt med uppdateringar!

Jag har inte skrivit något sen den 20:e augusti vilket är kass. Får försöka komma igång igen.

Efter cykelvasan så dog motivationen lite och det blev ingen Bockstensturen för mig eftersom jag inte kunde byta bort min jour på räddningstjänsten. Träningen gick ner i intensitet och formen var därför inte den bästa. Dock har jag kört minst 4 pass i veckan men efter diverse olika träningsformer. Har kört en del på gymet, roddmaskin, löpning och crosstrainer men självklart även på Monarken. Monarken ja, den är utflyttad i garaget så där sitter man nu i 13-14 graders värme men efter 20 min så är det riktigt behagligt.

IMG_0369.JPG

När det gäller min träning så håller Rickard på för fullt med planeringen inför 2015. Detta är första året som vi får helt och hållet ihop så det ska bli intressant att se vad han kan göra för mig. Fast det är ju jag som ska ta i och pusha mig själv framåt. Ska försöka ta mig till Göteborg och göra lite tester på Aktivitus med innan jul. Målet i år blir även nu LL med fokus på tävlingarna mitt i sommaren. CV blir det med men den ligger det inget fokus på så det får bli vad det blir.

Cykelmässigt så har jag köpt en ny inför nästa år. Det blev en Cannondale Team Scalpel och jag har varit ute en runda på den och det bådar gott. Jag tänkte göra en lite jämförelse utefter mina synpunkter så det får bli i morgon.

IMG_0031.JPG
Den kom med en 32 klinga fram men jag satte på en 34 men kommer att skaffa en 36 med för dom lite flackare loppen.

Hösten är rätt trevlig för man hittar lite nya stigar som växt igen under sommaren och som nu kommer fram. För ett par helger sen var det ruskigt fint väder och man kunde köra i korta kläder. När gjorde man det sist i oktober?

IMG_0375.JPG

IMG_0361.JPG

För ett par helger sen var jag nere i Höör och körde sista X-Cup tävlingen. En timme med ett konstant leende på läpparna och det var lite småteknisk men inte värre än att man kunde köra på rätt hårt. Sen har jag ingen vidare form så det gick väl sådär. Enda positiva var väl att det var ingen som körde om mig iaf utan jag körde om dom andra. Vann gjorde Johan Malmsten som skriver lite krönikor på Velo.se. En cyklist som var riktigt bra på 90-talet och som fortfarande håller. Imponerande.

Jag börjar väl såhär så får jag försöka skärpa till mig med skrivandet..

Annonser