Viktnedgång och väldigt nöjd

Då klev jag av mitt kostupplägg i morse och ställde mig på vågen och den visade 83,5 kg. vilket innebär att jag förlorat en hel del kilo på 3 veckor. Nu vet jag att jag kan komma ner i dom klasserna till tävlingssäsongen. Målet blir runt 80-82 kg inför kommande säsong. Nu kommer jag dock inte gå loss på all mat igen utan försöka hålla det till en ätardag i veckan då jag kan unna mig lite mer men resten av veckan blir det vettig kost vilket Martin Bach på Hälsogurun kommer att hjälpa mig med. Som lök på laxen ska jag till Aktivitus i morgon och testa mig med lite olika tester och sen är det fullt fokus på tävlingssäsongen 2014. 

Annars har träningsveckan varit sådär med tanke på att jag varit iväg på kurs 2 dagar och sen haft jouren hela veckan. Denna veckan blir det träning på fredag, lördag och söndag och jag hoppas jag kan komma iväg på ett längre pass i helgen. Jag har fortfarande inte fått såld min CX och nu har jag sänkt den till 8000:-. Får jag inte den såld så behåller jag den och har den som vintercykel.

Återkommer i morgon med lite hur det gick på testet och lite annat kul.

 

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s