Idag var det dags att köra ett styrkepass på trainern. Totalt blev det 8 st fyror på 325 watt med 2 min vila mellan och 60 i kadens. Det suger rätt bra i låren efter hälften och den allra sista stirrade jag på sekundvisaren i hopp om att skrämma den så den hoppade framåt. Jag gillar verkligen att köra på låg kadens så dagens pass var roligt. Imorgon är det dock dags för högkadenspass och på lördag blir det 8 st 30 sek allout med 4:30 min vila mellan. Det ser vi fram emot. Ska även försöka komma ut och cykla ute i helgen.
Annars händer det inte så mycket. Har inte haft så mycket att göra med brandkåren denna jourvecka. Endast en trafikolycka som gick bra trots allt.
Jag har suttit och tittat på denna skönhet ett tag nu. Hade varit kul att få äga en sån här:
Cannondale Supersix 3 Ultegra